Ndi zida zotani zodzitetezera zomwe tidzagwiritse ntchito pochita masewera olimbitsa thupi?

Zida zoteteza pamasewera zimagwira ntchito yofunika kwambiri popewa kuvulala ndikuwonetsetsa chitetezo cha othamanga pamasewera osiyanasiyana.Kuvulala kwamasewera kumatha kufooketsa komanso kutha ntchito, chifukwa chake mabungwe amasewera ndi opanga zida zamasewera amalimbikira kwambiri kupanga zida zodzitetezera kwa othamanga.M'nkhaniyi, tiwona mitundu yodziwika bwino ya zida zoteteza masewera.

Mapewa a Mapewa
Mapapewa ndi zida zodzitetezera zofunika pamasewera olumikizana monga mpira, hockey, ndi lacrosse.Amateteza mapewa ndi collarbone kuti asawonongeke pakagundana.Mapaphewa amagwira ntchito potengera mphamvu ya kugunda, kuwonetsetsa kuti mphamvuyo imagawidwa mofanana pamtunda wonse wa mapepalawo.Izi zimalepheretsa kukhudzidwa kokhazikika komwe kungayambitse kuvulala kwa wosewera.

Zolemba za Knee
Mabondo nthawi zambiri amagwiritsidwa ntchito mu volleyball ndi basketball, ndi masewera ena omwe amatha kugwa ndi kugunda komwe kumakhudza mawondo.Amateteza mawondo a bondo kuti asamenyedwe ndi kutera molimba, amayamwa mphamvu ndi kuchepetsa chiopsezo cha kuwonongeka kwa zowonongeka za bondo.Zopalasa m'mabondo zimathandizanso kuti khungu lisakhale ndi mikwingwirima, mabala, ndi zilonda zapansi zolimba ndi zokhwinyata.

Mapepala a Elbow
Mapadi a Elbow ndi ofunikira pamasewera omwe amafuna kuti osewera azigwa pafupipafupi, monga rollerblading, ice skating, hockey, ndi skateboarding.Mapadi a m'zigongono amagwira ntchito potengera momwe kugwa kumakhudzira ndikugawa pamwamba pa giya kuti ateteze kuvulala kwa chigongono cha osewera.Amathandiza kupewa kusweka, kusweka, kuthyoka, komanso mikwingwirima yapakhungu ndi mabala owopsa.

Mapeto
Zida zodzitetezera ndizofunikira kwambiri pachitetezo chamasewera.Zida za zida izi zidapangidwa kuti zithandizire kupewa kuvulala ndikuwonetsetsa chitetezo cha othamanga pamasewera.Zovala zapamapewa, zotchingira mawondo, zotchingira zigongono, ndi zoteteza pachifuwa ndi zina mwa zida zodzitetezera zomwe othamanga amafunikira.Ndikofunika kuti othamanga amvetsetse kufunika kwa zida zodzitetezera ndikuzigwiritsa ntchito moyenera kuti apewe kuvulala pamasewera.Ndikofunikiranso kuyang'ana zida nthawi zonse kuti zitsimikizire kuti zili bwino ndikuzisintha ngati zawonongeka kapena zikuwonetsa kuti zatha.